La dieta chetogenica, comunemente nota come keto diet, ha guadagnato una notevole popolarità negli ultimi anni. Questo regime alimentare si basa principalmente sull’assunzione di grassi e sulla riduzione drastica dei carboidrati, portando il corpo in uno stato noto come “chetosi”. Durante la chetosi, il corpo inizia a utilizzare i grassi come principale fonte di energia invece dei carboidrati, favorendo così la perdita di peso e apportando altri potenziali benefici alla salute. Continua a leggere
Dieta chetogenica in 30 giorni: come procedere, alimenti, integratori, benefici e precauzioni
