Dieta chetogenica in 30 giorni: come procedere, alimenti, integratori, benefici e precauzioni

La dieta chetogenica, comunemente nota come keto diet, ha guadagnato una notevole popolarità negli ultimi anni. Questo regime alimentare si basa principalmente sull’assunzione di grassi e sulla riduzione drastica dei carboidrati, portando il corpo in uno stato noto come “chetosi”. Durante la chetosi, il corpo inizia a utilizzare i grassi come principale fonte di energia invece dei carboidrati, favorendo così la perdita di peso e apportando altri potenziali benefici alla salute. Continua a leggere

Cuffie antirumore per dormire: come scegliere le migliori? funzionano o fanno male?

cuffie

Molte persone faticano a prendere sonno se l’ambiente circostante è molto rumoroso. Siccome il riposo è essenziale per la salute e l’efficacia del corpo umano, in queste situazioni è sempre opportuno prendere dei provvedimenti che possano risolvere il problema. La soluzione ideale è rappresentata dalle cuffie antirumore per dormire. Sistemi di questo tipo vengono utilizzati anche per altre attività, per lavorare o per studiare, per esempio, ma quelle che vengono indossate la notte devono avere delle caratteristiche particolari. Per scegliere il modello migliore per le proprie esigenze bisogna valutare alcuni fattori: scopriamo quali sono e soprattutto cerchiamo di capire se funzionano davvero oppure se indossarle può fare male. Continua a leggere

Lenti a contatto colorate: quali sono le migliori da acquistare? modelli e prezzi

Probabilmente tutti, almeno una volta nella vita, si sono ritrovati davanti allo specchio a chiedersi come starebbero con un diverso colore di occhi. In alcuni paesi del mondo è addirittura consentito operarsi per cambiare il colore delle proprie iridi, ma nel nostro paese questo non è consentito in quanto è molto rischioso ed è dunque considerato illegale. Continua a leggere

Lenti a contatto giornaliere vs quindicinali vs mensili: quali scegliere? Pro e contro

occhi

Lenti a contatto giornaliere? Quindicinali? Mensili? E’ importante scegliere le più adatte.

Scegliere tra lenti a contatto giornaliere, lenti quindicinali o lenti mensili risulta a volte un’impresa ardua. Già perché oggi esistono in commercio diversi tipi di lenti a contatto, lenti a contatto progressive o anche lenti colorate. Quelle a contatto giornaliere e mensili sono le più usate. Come si evince già dal nome, le lenti giornaliere sono monouso, mentre le mensili sono indossate al massimo un mese prima di essere sostituite con un nuovo paio. E poi ci sono le lenti a contatto quindicinali che sono sostituite ogni 2 settimane. Sono conosciute anche come bisettimanali e offrono la convenienza delle mensili con i vantaggi igienici dei prodotti quotidiani usa e getta. Continua a leggere

Centro benessere a Roma: come sceglierlo?

Roma non è solo caos, monumenti, traffico, semafori e gente che va di fretta. Al suo interno, la capitale custodisce anche degli splenditi centri benessere. Luoghi paradisiaci nei quali spegnere la spina, svuotare la mente e regalarsi qualche coccola. Scegliere un centro benessere a Roma può essere un’esperienza piacevole e benefica, ma è importante fare una selezione oculata per assicurarsi di ottenere un’esperienza soddisfacente. Tutto dipende da cosa cerchi, da quali sono le tue esigenze, da quanto tempo hai a disposizione, se preferisci fare toccata e fuga nel giro di una giornata o se vuoi dedicarti dei percorsi che si dividono in più giorni. Quando devi scegliere un centro benessere a Roma e dintorni, dunque, dovrai tenere in considerazione diversi fattori. Vediamo quali sono i più importanti, per evitare che tu faccia una scelta azzardata che non soddisfi abbastanza. Continua a leggere

Pistola Massaggio Muscolare Anticellulite: come scegliere la migliore, modelli e prezzi

pistola massaggio muscolare anticellulite

Le pistole massaggianti stanno diventando sempre più popolari: ormai praticamente tutte le cliniche, gli studi, le palestre ed i centri benessere ne hanno almeno una in dotazione, ma ultimamente sono molto diffuse anche a livello domestico. Questi dispositivi sono molto apprezzati dagli atleti e da chi pratica discipline sportive a qualsiasi livello, ma non solo. Tra i tanti effetti benefici collegati all’uso delle pistole massaggianti c’è anche quello di contrastare uno dei problemi estetici più odiati di tutti, la cellulite. Scopriamo come scegliere i migliori modelli di pistola per massaggio muscolare anticellulite, vediamo le loro caratteristiche ed i loro prezzi. Continua a leggere

Pistola Massaggio Muscolare Professionale: come sceglierla, prezzi e utilizzi

pistola massaggio muscolare professionale

È capitato a tutti di avvertire dei dolori muscolari nelle varie zone del corpo: può succedere dopo un allenamento faticoso, ma anche dopo essere stati a lungo seduti o in una posizione scomoda. In molti di questi casi, la soluzione migliore per risolvere la situazione è rappresentata da un bel massaggio eseguito da un professionista. Chi lavora in questo campo negli ultimi anni ha iniziato ad adoperare un particolare strumento per effettuare trattamenti più mirati e profondi: parliamo della pistola per massaggio muscolare professionale. Per scegliere il migliore modello presente sul mercato bisogna valutare diversi aspetti e non solo il prezzo. Continua a leggere

Pistola Massaggio Muscolare: come scegliere la migliore, opinioni e prezzi

come scegliere pistola massaggio muscolare

Dopo averla vista in qualche pubblicità, in qualche studio medico o centro massaggi, in palestra o in qualche video su YouTube hai deciso di comprare una pistola per massaggio muscolare? Sicuramente la prima cosa che hai fatto è stata cercare su internet le offerte più interessanti, ma ti sei ritrovato di fronte a migliaia e migliaia di risultati, scoprendo che sul mercato è possibile trovare tanti modelli di marche (e prezzi) differenti. Per scegliere la migliore pistola massaggiante devi tenere conto di diverse cose: con i nostri consigli, le opinioni degli utenti e le indicazioni sui prezzi riuscirai a prendere la decisione giusta! Continua a leggere

Come funziona la Pistola per Massaggio Muscolare? a cosa serve, vantaggi e controindicazioni

come funziona la pistola per massaggio muscolare

Nel corso degli ultimi anni le pistole massaggianti si sono ritagliate uno spazio sempre più importante. Nel giro di poco tempo sono diventate una presenza fissa negli studi di massaggiatori, fisioterapisti e chiropratici e nelle palestre, ma oggi sono molto impiegate anche a livello domestico. Sul loro utilizzo, però, è necessario fare alcune precisazioni. In alcuni casi può essere di grande aiuto e portare molti vantaggi, ma ci sono anche delle controindicazioni. Scopriamo come funziona la pistola per massaggio muscolare e vediamo qual è il modo corretto di usarla e in quali casi è meglio non impiegarla. Continua a leggere

Misuratore di pressione sanguigna professionale: caratteristiche, recensioni e prezzo

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Tenere sotto controllo la pressione arteriosa è una buona abitudine non solo per chi soffre di determinate patologie (ipertensione in primis) o sa di esser a rischio della loro comparsa, ma anche per chi non ha particolari problemi. La pressione è infatti uno dei parametri più importanti ed è fondamentale verificare che i propri valori non siano troppo distanti da quelli che sono i valori standard. Lo strumento che viene utilizzato per fare questo tipo di misurazione è lo sfigmomanometro, che nel corso degli anni ha subito una vera e propria evoluzione. Oggi sul mercato si possono trovare tantissimi modelli diversi, tra quelli destinati ad un utilizzo professionale e quelli invece pensati per un uso domestico. Scopriamo le caratteristiche principali di un misuratore di pressione sanguigna professionale e diamo un’occhiata alle recensioni degli utenti e degli esperti per scoprire quali sono i migliori modelli ed i loro prezzi. Continua a leggere